Am Wochenende wird es wieder Zeit für die Winterzeit: In der Nacht von Samstag, 24., auf Sonntag, 25. Oktober 2026, werden die Uhren um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Wer schläft, bekommt eine Stunde geschenkt.
Das Wichtigste in Kürze
- Wann: Sonntag, 25. Oktober 2026, um 3 Uhr nachts
- Was passiert: Die Uhr springt von 3:00 Uhr zurück auf 2:00 Uhr
- Folge: Die Nacht hat 25 Stunden, die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr gibt es zweimal
- Danach gilt: Mitteleuropäische Zeit (MEZ), die sogenannte Normalzeit
- Nächste Umstellung: Am 28. März 2027 beginnt wieder die Sommerzeit (alle Infos)
Vor oder zurück? So merkt man es sich
Ein einfaches Bild hilft: Im Frühjahr stellt man die Gartenmöbel vor das Haus, im Herbst wieder zurück in den Schuppen. Genauso die Uhr – im Oktober geht es also eine Stunde zurück.
Welche Uhren muss ich selbst stellen?
Smartphones, Computer, Fernseher und Funkuhren stellen sich in der Regel von allein um. Von Hand nachstellen muss man meist:
- die Uhr im Auto
- Backofen, Mikrowelle und Kaffeemaschine
- analoge Wand- und Armbanduhren
- Zeitschaltuhren, etwa für Licht, Heizung oder Aquarium
Tipp: Gleich am Sonntagmorgen einen Rundgang durch die Wohnung machen – dann ist nichts vergessen, und der Wecker am Montag klingelt zur richtigen Zeit.
Was bedeutet die Umstellung für den Alltag?
Morgens wird es früher hell, dafür bricht die Dunkelheit am Nachmittag eine Stunde eher herein. Auf dem Heimweg von Arbeit oder Schule ist es dann schon dämmrig – Radfahrerinnen und Radfahrer sollten jetzt ihr Licht prüfen, und auch Autofahrer achten am besten besonders auf Fußgänger und Wild in der Dämmerung.
Wer in der Umstellungsnacht arbeitet, etwa in Schichtbetrieben, Kliniken oder bei Bus und Bahn, hat eine Stunde länger Dienst. Bei Nachtzügen und Fahrplänen kann es deshalb zu angepassten Abfahrtszeiten kommen.
Tipps für einen sanften Übergang
Die Umstellung im Herbst gilt als die leichtere, weil man eine Stunde gewinnt. Trotzdem braucht der Körper ein paar Tage, um sich anzupassen. Das hilft:
- abends nicht gleich eine Stunde länger aufbleiben, sondern zur gewohnten Zeit schlafen gehen
- morgens möglichst ins Tageslicht – ein Spaziergang am Rhein oder Neckar wirkt Wunder
- Mahlzeiten an die neue Uhrzeit anpassen
- bei Kindern und Haustieren die Abläufe in kleinen Schritten verschieben
Wird die Zeitumstellung abgeschafft?
Darüber wird in der EU seit Jahren diskutiert. Das Europäische Parlament hat sich bereits 2019 für ein Ende der Umstellung ausgesprochen, die Mitgliedstaaten konnten sich aber bis heute nicht einigen, ob dauerhaft Sommer- oder Normalzeit gelten soll. Deshalb wird weiter zweimal im Jahr umgestellt. Mehr zu Geschichte und Hintergründen steht in unserem Beitrag Zeitumstellung 2026 – wann, wie und warum?
Häufige Fragen zur Zeitumstellung im Oktober 2026
Wann ist die Zeitumstellung im Oktober 2026?
In der Nacht zum Sonntag, 25. Oktober 2026. Um 3 Uhr wird die Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt.
Wird die Uhr im Oktober vor- oder zurückgestellt?
Zurück. Man gewinnt eine Stunde, die Nacht ist eine Stunde länger.
Muss ich mein Handy umstellen?
Nein, Smartphones stellen sich normalerweise automatisch um, sofern die automatische Uhrzeit eingeschaltet ist.
Wann beginnt die nächste Sommerzeit?
Am Sonntag, 28. März 2027. Dann wird die Uhr um 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt.